일상생활 정보공유67 하이푸 시술후기 절차,비용,효과 하이푸 시술이란 고강도 초음파 치료의 (high-intensity focused ultrasound therapy)의 약자로 높은 에너지 음파를 이용해 조직이나 세포를 괴사시키는 비수술 치료방법입니다. 주로 전립선암 치료에 이용되지만 최근에는 자궁근종, 자궁선근증 치료에도 많이 사용되고 있습니다. 하이푸시술 저희 부부는 오랜 기간 동안 시험관을 통해 소중한 첫째 아이를 출산하고 둘째를 가지려고하는 도중에 자궁근종이 있다는 걸 알게 되었습니다. 크기가 생각보다 커서 의사 선생님 말씀으로는 정산적인 생활이 힘들었을 거라고 하셨는데 어쩐지 자도 자도 피곤하고 분비물의 양이 어느 순간부터 점점 늘어나서 일상생활 하는 것도 좀 힘들다고 느꼈어요. 처음에는 체력이 약해지고 좀 피곤해서 그런가 보다 했는데 어느 순간.. 2023. 7. 10. 뇌 건강에 좋은 영양제 10가지(1부) 뇌는 우리가 살아가는 동안 꾸준히 활발한 활동을 합니다. 건강한 뇌 활동을 유지하기 위해서는 올바른 영양소를 꾸준히 공급해 줘야 되는데 일상적으로 우리가 먹는 음식에도 좋은 영양소가 많지만 자주 챙겨 먹는 음식이 아닐 경우 부족한 영양소는 영양제로 채워주는 것도 뇌건강을 지킬 수 있는 예방법이 될 수 있습니다. 뇌건강에 좋은 영양제 10가지 1. 오메가 3 오메가-3 지방산은 주로 세 가지 형태로 구성됩니다: 알파-리놀렌산(ALA), 에이코사펜타엔산(EPA), 도코사헥사엔산(DHA). ALA는 주로 식물성 식품에 풍부하게 포함되어 있으며, EPA와 DHA는 주로 해양성 식품에 풍부하게 나타납니다. EPA와 DHA는 뇌의 구성 요소로 사용되며, 인지 기능과 기억력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 오메가-3.. 2023. 7. 10. 뇌건강을 망치는 5가지 습관과 좋은습관 10가지 뇌건강은 우리의 건강과 생활의 질에 큰 영향을 미칩니다. 일상생활 시 뇌건강을 향상시키기 위해 좋은 습관을 활성화하는 것도 중요하지만, 동시에 뇌건강을 망치는 습관은 대도록이면 피해 주시는 게 뇌건강을 유지시키는 방법입니다. 건강을 망치는 5가지 습관 불규칙한 수면 패턴 : 부족한 수면, 불규칙한 수면 패턴은 뇌 건강을 훼손시킬 수 있습니다. 충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 과도한 스트레스 : 지나치게 스트레스를 받으면 뇌에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 효과적인 스트레스 관리 기술을 배우고 일상에서 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 불균형한 식단 : 과다한 포화 지방, 당분, 가공 식품의 섭취는 뇌 건강을 해치는 요소입니다. 건강한 식단을 유지하고 신선한 과.. 2023. 7. 9. 치매의 종류 초기증상과 예방법 치매는 어르신들 사이에서 흔히 발생하는 신경퇴화성 질환으로, 기억력 감퇴와 인지능력 손상을 특징으로 합니다. 하지만 치매는 초기에 특별한 증상이 없어 인지하기 어려울 수 있습니다. 이번에는 치매의 종류, 초기증상과 예방법에 대해 간략하게 알아보겠습니다. 치매의 초기증상 아래 5가지의 증상이 치매의 대표적인 초기증상이니 참고하셔서 해당하는 증상이 나타나셨다면 빨리 진단을 받아보시기 바랍니다. 기억력 저하: 일상적인 일정, 중요한 사건, 이름 등을 기억하기 어려움 인지능력 감퇴: 추론, 판단, 문제 해결 능력 등 인지적인 업무에 어려움을 겪음 언어 문제: 말하기와 쓰기에 어려움을 느낄 수 있으며, 단어를 찾기 어려움 공간 인식 장애: 가정이나 동네에서 길을 잃거나 방향감각을 잃을 수 있음 사물 인지 문제: .. 2023. 7. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 17 다음
